Moon diet

Vtora lekcija:

Redovno si obrokuvas obilni obroci tri pati na den. Vazno e da si fatis red vo denot t.e. sekoj den vo tocno vreme da si jades obrocite. Na primer: pojadok vo 10h, rucek vo 16h i vecera vo 21h.

Obrocite treba da ti se kvalitetni i kvantitetni. Pojadokot preporaclivo e da bide burek so pola litro jogurt ili nekoe lisnato testo. Rucekot si go jades doma, od ona sto majka ti ti go spremila (majkite sekogas gotvat kvalitetno). A vecerata ja jades so drustvo vo kafana, osobeno ako ste po skarata. Nikogas da ne zaboravis na kraj da izedes golem deser, po moznost cokoladen. Cokoladna torta e najdobra.

Napomena: Posle sekoj obrok ne smees da imas nikakva fizicka aktivnost, osobeno posle rucekot, koga treba da si legnes i da si otspies kvalitetni 2 do 2,5 casa. A posle vecerata, pozelno e da si legnes sam!

Uff ova moze ke ti pomogne da se popravish ama seta taa mrsna hrana i meso ne znam kako ke se odrazi na celokupnoto zdravje...toa ne sum sigurna a i delot so kompletna neaktivnost nekako ne mi odi bash...sigurno ne sakash stomak da pushtish na tvoi godini

Ама не реков дека сакам да се зде*елам, туку дека сакам само да се поправам 5-6 килца, а за де*елеење нема шанси најголема причина за тоа е што генот,  не ми дозволува да се де*елам. 

Javno se izvinuvam so go ostaviv kokolo bez rucek denes

Dobra dieta.....da ne ja kradese od mene ???? c c c  lopoff .... ali ova moon dieta nema sansi da ja primenam bidejki treba samo vodicka da pijam....a posle od WC ne se izleguva..ke mi se napraat dupki u zeludnikottt...pf.....nema sansi ....ke si prodolzam jas po moe...ili ke si izmislam nekoja novo....xexexe.ppfff...tuka e marijaa ajnstajnjott

koga e sledniot den samo za tecnosti

abe vie ste mrdnati zimi se moon diet