![]() |
|
Слабеење?!?!?! |
Внеси реплика ![]() |
страница <1 34567 8> |
Автор | |
cupeto ![]() Сениор ![]() ![]() Регистриран: 19.Јуни.2009 Статус: Офлајн Поени: 206 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
natalozeno visok so meseci ili godini ,
ne moze preku nok ili za mesec dva , da se trgne , kolku vreme se zdebeluvas? ![]() mnozi pati dva , tolku vreme ti treba da oslabnes , tesko ide nekako ![]() |
|
![]() |
|
Gjoroski ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Сениор ![]() ![]() Регистриран: 10.Јануари.2009 Статус: Офлајн Поени: 529 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
cupeto,
ako ne e premnogu talozeno, ke bide i za pokratko od mnozenoto po dva ![]() |
|
![]() |
|
Gjoroski ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Сениор ![]() ![]() Регистриран: 10.Јануари.2009 Статус: Офлајн Поени: 529 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Definitivno, ova e pravilen nacin na ishrana. REDOVNI OBROCI,fizicka aktivnost za pobrz metabolizam, pomuskulesto telo i zategnato bez celulit. |
|
![]() |
|
NiNa1 ![]() Сениор ![]() ![]() Love and peace Регистриран: 07.Август.2007 Локација: Macedonia Статус: Офлајн Поени: 13795 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ne mora pilates i aerobik da se vezbaat toa bas i ne oslabuva mnogu, ako sakas da oslabes jadi nautro leb, posle za rucek nesto ubavo so ke zgotvis so i da e posle malce cokolado i navecer samo ovosje e taka ke oslabes za 4 meseci 12 kila, kako kaj mene ke ti uspee iako si povozrasna od mene ne se grizi
|
|
![]() |
|
Gjoroski ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Сениор ![]() ![]() Регистриран: 10.Јануари.2009 Статус: Офлајн Поени: 529 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Nina, kade ja procita ovaa dieta, ziti mene ??? |
|
![]() |
|
Eli ![]() Сениор ![]() ![]() Регистриран: 30.Ноември.2007 Локација: Macedonia Статус: Офлајн Поени: 1968 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Искрено,ја вака да јадам ќе се здебелам за 4 месеци 12 кила,а не да ослабам ![]() ![]() ![]() |
|
Човекот секогаш треба да остане човек,без разлика со што се бави и каков успех има..
|
|
![]() |
|
AnnaGray ![]() Нов член ![]() ![]() Регистриран: 07.Јули.2009 Статус: Офлајн Поени: 4 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
За да се ослабе, треба вистинска упорност..а за да се задржи таа тежина треба навистина да сте истрајни и да ги измените делумно животните навики.
Со диетите-ништо.Само моментален ефект... Само со вежбање а со обилно јадење-пак ништо.. Јас вежбам поради тоа што е здраво, и го обожавам чуството после едночасовно трчање.. Сега морам да напраам нешто што незнам како ке го изведам,слаба сум, ама поради тоа што сакам да се занимавам со велосипедизам треба нозете да ги напраам прилично чепкалки ![]() Бежбам 1h аеробик преку ден. А навечер трчам по 1h И 15 мин. Изменето од AnnaGray - 07.Јули.2009 во 22:28 |
|
![]() |
|
Gjoroski ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Сениор ![]() ![]() Регистриран: 10.Јануари.2009 Статус: Офлајн Поени: 529 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Анна,
а што сакаш да направиш??? |
|
![]() |
|
zbunet ![]() Сениор ![]() ![]() Претседник Зеленковски Регистриран: 24.Февруари.2007 Статус: Офлајн Поени: 15549 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
![]() |
|
AnnaGray ![]() Нов член ![]() ![]() Регистриран: 07.Јули.2009 Статус: Офлајн Поени: 4 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Па треба нозете да ги ослабам, иако незнам како :/ |
|
![]() |
|
Gjoroski ![]() Профил од член
Испрати лична порака
Најди пораки од член
Посети го сајтот на членот
Додај во листа на пријатели
Сениор ![]() ![]() Регистриран: 10.Јануари.2009 Статус: Офлајн Поени: 529 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Анна,
незнам од која причина мислиш дека за да се занимаваш со велосипедизам, мораш нозете да ги направиш чепкалки. За да ги ослабеш нозете, првенствено е важен фактот како изгледаш и како си скроена генетски. Има природна рамка преку која тешко дека ќе успееше да преминеш. Генетската конструкција на твоето тело, ширина и големина на твоите коски и зглобови. АКо е се ок со сето тоа, лесно межеш да го намалиш обемот на нозете. Но, не заборавај, велосипедистите се спортисти кои имаат силни и мускулести нозе. Не чепкалки. Она што го имаш напишано, а тоа е повеќе од два часа дневно аеробен тренинг (незнам со каков интензитет) лесно ќе те доведе до премногу витко тело. Само е потребно да ја прилагодиш исхраната. Најважно е да бидеш редовна во оброците и да не е премногу калорична. |
|
![]() |
|
solunskaglava ![]() Нов член ![]() Регистриран: 05.Октомври.2009 Статус: Офлајн Поени: 3 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ima li nekoj podatoci za Cajot ,,PAIYOUJI,, koj velat deka bil najefikasen, za slabeenje, kade mozam da go nabavam.Slucajno od eden razgovor slusnav deka simnala 4,5 kg za edna nedela, cajot ja zasituval,ne i dval da jade apetitot i go prekinal?? arno ama, nemalo posledici,
|
|
![]() |
|
La Ninja ![]() Сениор ![]() ![]() She Hulk Регистриран: 13.Јуни.2006 Статус: Офлајн Поени: 1605 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
i sto otkako ke gi simnes?
|
|
Ne sum pijan, samo lezam na zemja i se raduvam....
|
|
![]() |
|
mrzla ![]() Сениор ![]() ![]() натурална девојка Регистриран: 14.Мај.2008 Статус: Офлајн Поени: 13330 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
posle pa ke jade,i za pomalku od nedela duplo ke otide
Nikogas ne veruvam na preparat koi go ubiva apetitot,toa e protiv prorodata............a protiv nea se znae deka nemoze.Celata rabota e do mozokot,kako ke svatis deka treba da se hranis i da deluvas taka i ke ti se odrazi na teloto |
|
![]() |
Внеси реплика ![]() |
страница <1 34567 8> |
Tweet
|
Скок до | Овластувања ![]() Вие не може да внесувате нови теми на форумот Вие не може да одговарате на теми на форумот Вие не може да ги бришете вашите пораки од форумот Вие не може да ги менувате вашите пораки од форумот Вие не може да креирате анкета на форумот Вие не може да гласате на форумот |