Дали и што вежбавте вчера или денес
Испечатено од: IDIVIDI forum
Категорија: Здравје
Име на форумот: Вежбање
Опис на форумот: Фитнес, билдинг, џогинг, ролање, бицепси, трицепси...
URL: http://forum.idividi.com.mk/forum_posts.asp?TID=2141
Датум на принтање: 29.Април.2024 во 15:56
Верзија на софтверот: Web Wiz Forums 10.03 - http://www.webwizforums.com
Тема: Дали и што вежбавте вчера или денес
Постирано од: Barbika
Наслов: Дали и што вежбавте вчера или денес
Датум на внесување: 16.Ноември.2005 во 22:10
|
Еве нешто општо кое можеби ќе ве натера да шкрапнете неофицијално за вашите спортски активности!
Ќе почнам од се*е :Денес ги земав тегчињата од 2 кг и одлучив да направам неколку вежби кои сум ги научила додека редовно одев на фитнес!
Искрено многу ме мрзеше додека се натерав,но после тоа се чувствував многу поубаво!
------------- 
|
Коментари:
Постирано од: blue
Датум на внесување: 16.Ноември.2005 во 22:16
Како ти успева барби? јас штотуку се најадов, и тоа ко човек, не сум вежбала со недели....и како што се приближува зимава се помрзлива станувам  (и поџанк фуд на мени)
|
Постирано од: монте кристо
Датум на внесување: 17.Ноември.2005 во 09:44
|
Jas vezbav vo teretana , inaku krevam sredni tezini i odam 3 pati minimum nedelno , nadopolnuvam fizicka kondicija so : boks , trcanje , skokanje jaze ------------- во овие години што следат , ќе видиме дали европа и христијанството ќе се спасат . И ТИ !!! можеш да помогнеш . ОД НАС СИТЕ ЗАВИСИ . |
Постирано од: kafka
Датум на внесување: 17.Ноември.2005 во 09:47
jas v4era zaspav u 18.00 h i se razbudiv sabajle, pogodete dali sum vezbal  ------------- трократен победник на трките и еден од основачите на форумот |
Постирано од: монте кристо
Датум на внесување: 17.Ноември.2005 во 09:53
da si vezbal , ama rokacina  vo umot mislam ------------- во овие години што следат , ќе видиме дали европа и христијанството ќе се спасат . И ТИ !!! можеш да помогнеш . ОД НАС СИТЕ ЗАВИСИ . |
Постирано од: kafka
Датум на внесување: 17.Ноември.2005 во 10:24
------------- трократен победник на трките и еден од основачите на форумот |
hektor напиша:Постирано од: blue
Датум на внесување: 17.Ноември.2005 во 10:53
|
Постирано од: монте кристо
Датум на внесување: 17.Ноември.2005 во 11:48
|
rokacinata e odlicna vezba ------------- во овие години што следат , ќе видиме дали европа и христијанството ќе се спасат . И ТИ !!! можеш да помогнеш . ОД НАС СИТЕ ЗАВИСИ . |
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 17.Ноември.2005 во 13:18
|
Во право сте се прифаќа и тоа како дел од спортска активност затоа што Велат здраво било
 !Значи за сега спортски активни Хектор,Кафка,Барбика ,а Блу е на пат кон активност
!-------------
|
Постирано од: монте кристо
Датум на внесување: 17.Ноември.2005 во 13:22
|
HEKTOR MORA DA GO ODRZAVA BILDERSKOTO TELO ------------- во овие години што следат , ќе видиме дали европа и христијанството ќе се спасат . И ТИ !!! можеш да помогнеш . ОД НАС СИТЕ ЗАВИСИ . |
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 17.Ноември.2005 во 13:25
|
Тоа значи дека активно спотруваш,кај мене тоа не е така јас вежбам кондиционо заради форма ,а богами и сакам да стегнам некое мускулче ама за тоа ќе морам малку поактивно!
 -------------
|
Постирано од: монте кристо
Датум на внесување: 17.Ноември.2005 во 13:33
|
jas vezbam godini unazad i koga bi vezbal sekoj den bi bil ne znam arnold svarceneger ------------- во овие години што следат , ќе видиме дали европа и христијанството ќе се спасат . И ТИ !!! можеш да помогнеш . ОД НАС СИТЕ ЗАВИСИ . |
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 17.Ноември.2005 во 13:35
|
Аууу Хектор сега те замислувам баш онака како на сликата!
Профи ли тренираш или онака за се*е?
-------------
|
Постирано од: монте кристо
Датум на внесување: 17.Ноември.2005 во 13:46
|
Ne ne sum tolku kolku na slikata , realno imam gradba , samo nemam cist muskul , treba mnogu striktna ishrana , minimum 2 litri voda na den ,odmor , dva pati trening vo denot , da nee pies alkohol , da ne puisis cigari , a jas so ova dinamicno tempo na zivot vezbam i dobar sum , mene mi fali samo definiranje na nekoi muskulni grupi , i treniram sredno , ne sum profi za toa ti objasniv pogore ------------- во овие години што следат , ќе видиме дали европа и христијанството ќе се спасат . И ТИ !!! можеш да помогнеш . ОД НАС СИТЕ ЗАВИСИ . |
Постирано од: natalija
Датум на внесување: 18.Ноември.2005 во 08:25
|
Вчера Јога
|
Постирано од: монте кристо
Датум на внесување: 18.Ноември.2005 во 08:41
|
Denes samurajski tehniki ------------- во овие години што следат , ќе видиме дали европа и христијанството ќе се спасат . И ТИ !!! можеш да помогнеш . ОД НАС СИТЕ ЗАВИСИ . |
Постирано од: blue
Датум на внесување: 18.Ноември.2005 во 09:03
|
стигнување до работа за 5 мин (наместо 20)
|
Постирано од: kafka
Датум на внесување: 18.Ноември.2005 во 09:29
 dobra vezba ------------- трократен победник на трките и еден од основачите на форумот |
Постирано од: blue
Датум на внесување: 18.Ноември.2005 во 09:48
|
одлична е кафка особено за внатрешниот дел на бутините
|
Постирано од: batt's
Датум на внесување: 18.Ноември.2005 во 10:27
|
biceps i gradi
a denes triceps i grb ------------- 
|
Постирано од: babyy
Датум на внесување: 18.Ноември.2005 во 10:28
|
Вчера вежбав математика со син ми ------------- http://www.glitterkiss.com"> 
|
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 18.Ноември.2005 во 12:29
|
Тешка вежба Бејб! Јас денес по се изгледа ќе прескокнам вежбање,но се додека сум на домашен терен ништо не правам,морам под итно да се одлучам каде да одам!
-------------
|
Постирано од: монте кристо
Датум на внесување: 19.Ноември.2005 во 21:06
|
denes bev u kafan i vecer pak ke odam i nema vezbanje , jebi ga , sudbina ------------- во овие години што следат , ќе видиме дали европа и христијанството ќе се спасат . И ТИ !!! можеш да помогнеш . ОД НАС СИТЕ ЗАВИСИ . |
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 23.Ноември.2005 во 10:40
|
Како со вежбањето Хектор,ај ти помина шетањето се надевам дека ќе мавнеш овде еден потпис дека си повежбал малку и си исфрлил се од саботата и неделата!? -------------
|
Постирано од: natalija
Датум на внесување: 23.Ноември.2005 во 10:47
|
Вчера се јогишев
И многу пријатно се чувствував после сите проблеми и нервози им ги оставив во салата
|
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 25.Ноември.2005 во 23:54
|
Цела недела слабо со спорташење!?
Орел овде Јастреб јави се! -------------
|
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 28.Ноември.2005 во 12:10
|
Реков од денес ,па некако ме замрзи ај тогаш од утре ќе почнам ама онака секој ден по 15 минути во домашна атмосвера!
Ќе пријавам овдека ,па макар и сама си ја користела темава како МОЈОТ СПОРТСКИ ДНЕВНИК!
|
Постирано од: natalija
Датум на внесување: 28.Ноември.2005 во 12:17
|
хе хе хе да не испадне и ти како јас се спремам секој ден и никако да се наканам да вежбам
а сакам да поработам на задница и на бутки ------------- 
|
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 28.Ноември.2005 во 12:27
 Е ова беше сликичката што преска не се појави!
Е сега ќе видиш Нате ти само закачкај ме и јас ќе се изнавежбам!
|
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 28.Ноември.2005 во 12:48
 Знаете ли дека и ова е одлично вежбање!?
|
Постирано од: natalija
Датум на внесување: 28.Ноември.2005 во 13:09
|
да мила најубаво вежбање затоа до сите во диско на денсање
кога не ни текнува дома да се размрдаме -------------
|
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 04.Декември.2005 во 13:04
 Немам справа дома ,а се прашувам дали воопшто е корисно овој тип или било кој (ако препорачате нешто)затоа што навистина после сите обврски добро би ми дошло освен тагчиња и некој друг тип на вежбање. -------------
|
Постирано од: brmm
Датум на внесување: 04.Декември.2005 во 13:08
|
Гледано финансиски и просторно, затоа што не можеш дома да ставиш куп справи... најдобра со опции на повеќе справи-квалитетна справа е Орбитрек...добра е стварно. ------------- 
|
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 04.Декември.2005 во 13:12
|
Да во право си баш и немам толку простор дома,а за Орбитрек размислував и сеуште сум во фаза на двоумење! -------------
|
Постирано од: Mindy
Датум на внесување: 10.Декември.2005 во 09:28
|
vcera i denes ne vezbav nisto oti nemav vreme....a vo slobodno vreme vezbam aerobik vo drustvo so komsikata
------------- 
|
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 16.Декември.2005 во 15:50
|
Вежбам секој ден!
Само некако деновиве сум со многу обврски и го скратувам времето на вежбање па му доаѓа некако како разгибавање! -------------
|
Постирано од: Barbika
Датум на внесување: 16.Декември.2005 во 15:51
Ова ми се допаѓа и јас едно време вежбав во друштво на домашен терен. -------------
|
Постирано од: монте кристо
Датум на внесување: 27.Декември.2005 во 13:01
|
skokanje jaze - utrovo ------------- во овие години што следат , ќе видиме дали европа и христијанството ќе се спасат . И ТИ !!! можеш да помогнеш . ОД НАС СИТЕ ЗАВИСИ . |
Постирано од: NRGMKD
Датум на внесување: 23.Јануари.2006 во 03:29
|
http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZSYYYYYYCYMK"> Мене не ми треба вежбање ------------- The purpose of war is not to die for your country but to make the other bastard die for his !!! - General George S. Patton - Commander of the III US Army Corps. |
Постирано од: maja
Датум на внесување: 23.Јануари.2006 во 08:52
|
Вчера вежбав и тоа на статичен велосипед 30 минути и на лентата 30 мин, ова во домашни услови,ОДЛИЧНО Е! ------------- [IMG]http://img140.imageshack.us/img140/2444/2csa0.gif">[IMG]http://img20.imageshack.us/img20/3669/zt6uzj6n8sin4.gif"> |
Постирано од: ivana
Датум на внесување: 23.Јануари.2006 во 09:12
|
Јас вежбав..од соба до дневна и обратно
------------- Motivation is game in my hands |
Постирано од: natalija
Датум на внесување: 08.Февруари.2006 во 14:29
Вчера бев на јога го поздравив Сонцето се изрелаксирав и си појдов дома  -------------
|
Постирано од: batt's
Датум на внесување: 18.Февруари.2006 во 21:32
|
вчера:
трицепс: over head extension, close grip press, kickback грб: deadlift, dumbbell bent over row стомачни -------------
|
Постирано од: Lion
Датум на внесување: 18.Февруари.2006 во 21:59
|
pred pola saat: Start: stomacni, sklekovi i pokoj biceps. Finish: Tus ------------- don't smoke and fly, take a bike and ride |
Постирано од: batt's
Датум на внесување: 19.Февруари.2006 во 17:28
|
подлактица и стомачни -------------
|
Постирано од: batt's
Датум на внесување: 06.Март.2006 во 10:41
|
denes:
Preacher Curls Hammer Curls Incline Dumbell Bench Press Incline Dumbell Flies Decline Bench Press -------------
|
Постирано од: blue
Датум на внесување: 06.Март.2006 во 14:00
|
се канам со месеци да почнам со вежбање, ама со затоплувањево на времево ми доаѓа енергија голема, па сакала неќела ќе морам да ја канализирам некако
|
Постирано од: busvek
Датум на внесување: 07.Март.2006 во 17:36
Денес некои вежби во домашни услови со девојката 
------------- 
"> |
Постирано од: batt's
Датум на внесување: 09.Март.2006 во 16:00
|
***vcera:
ramo noze ***denes: biceps gradi -------------
|
Постирано од: blue
Датум на внесување: 09.Март.2006 во 16:55
уште не сум почнала да вежбам, немам време 
|
Постирано од: batt's
Датум на внесување: 09.Март.2006 во 17:57
|
uf mora da se nateras i da kazes od togas i togash pocnuvam i da se drzis do toa.
mnogu e lesno covek da najde pricina da ne go napravi kazanoto:( -------------
|
Постирано од: Julija
Датум на внесување: 09.Март.2006 во 18:47
Тие вежби се најдобри ... А и не мораш да се тераш да ги правиш, секогаш има расположение ------------- 
|
Постирано од: Delfin
Датум на внесување: 09.Март.2006 во 23:26
|
уф.......пред малку се вратив .....сега е најубавиот дел од тренингот
|
Постирано од: blue
Датум на внесување: 10.Март.2006 во 08:53
|
Постирано од: busvek
Датум на внесување: 10.Март.2006 во 16:21
Најслатки се -------------
"> |
Постирано од: batt's
Датум на внесување: 12.Март.2006 во 11:40
|
**вчера:
трицепс рамо **денес: подлактица -------------
|
Постирано од: Vallerrija
Датум на внесување: 12.Март.2006 во 11:46
|
Iskreno, nemam bas vreme za nekakvi vezbi.. ------------- Povtorno so vas, mili moi! |
Постирано од: batt's
Датум на внесување: 13.Март.2006 во 21:50
|
denes:
biceps i gradi -------------
|
Постирано од: ema*
Датум на внесување: 13.Март.2006 во 22:00
|
Постирано од: Lion
Датум на внесување: 13.Март.2006 во 22:01
|
Bidejci dolgo vreme se nemam razdvizeno fativ od se po malce, biceps, triceps,stomacni...kolku da go fatam ritamot pa za natamu ce vidime ------------- don't smoke and fly, take a bike and ride |
Постирано од: batt's
Датум на внесување: 13.Март.2006 во 22:15
|
ajde super, sega za zagrevanje
-------------
|
Постирано од: ema*
Датум на внесување: 13.Март.2006 во 22:24
|
Постирано од: batt's
Датум на внесување: 13.Март.2006 во 22:28
a ti kakvo mislis?  -------------
|
Постирано од: Lion
Датум на внесување: 13.Март.2006 во 22:33
|
stvarno ema*, za kakvo ti mislis? ------------- don't smoke and fly, take a bike and ride |
Постирано од: ema*
Датум на внесување: 13.Март.2006 во 22:38
|
Постирано од: batt's
Датум на внесување: 13.Март.2006 во 22:40
|
-------------
|
Постирано од: batt's
Датум на внесување: 17.Март.2006 во 12:29
|
triceps i grb
-------------
|
Постирано од: ultra
Датум на внесување: 17.Март.2006 во 15:51
|
Денес правев мали кружни движења со десна а помалце со лева рака. Супер се осеќам а и плочките ми светнаа.
|
Постирано од: Delfin
Датум на внесување: 18.Март.2006 во 14:24
|
да да да и вчера и некни и понекни ооо неделава беше ,,спортска недела,,
|
Постирано од: kokolo
Датум на внесување: 19.Март.2006 во 00:29
|
денес, пешачење, а понеделник бодибилдинг ------------- ONLY GOD CAN JUDGE ME NOW |
Постирано од: монте кристо
Датум на внесување: 22.Март.2006 во 10:13
|
vcera skokanje jaze , boxing style 15 minuti , denes mozda bodi bilding , ke vidime ------------- во овие години што следат , ќе видиме дали европа и христијанството ќе се спасат . И ТИ !!! можеш да помогнеш . ОД НАС СИТЕ ЗАВИСИ . |
Постирано од: busvek
Датум на внесување: 23.Март.2006 во 05:30
|
DECKI LETO IDI ne se zezajte devojkite pod ruka i u Park  -------------
"> |
Постирано од: busvek
Датум на внесување: 23.Март.2006 во 05:32
|
So drustvo vezbenjeto e EXTRA.
-------------
"> |
Постирано од: монте кристо
Датум на внесување: 29.Март.2006 во 14:40
|
ponedelnikot gradi triceps , vcera ramena noze i trcanje 20 minuti , denes grb biceps ------------- во овие години што следат , ќе видиме дали европа и христијанството ќе се спасат . И ТИ !!! можеш да помогнеш . ОД НАС СИТЕ ЗАВИСИ . |
Постирано од: natalija
Датум на внесување: 29.Март.2006 во 14:53
|
Вчера бут и газе, и градни мускули.. -------------
|
Постирано од: Delfin
Датум на внесување: 29.Март.2006 во 15:54
|
ај де не ви пишуам на јапонски нема смисла |
Постирано од: natalija
Датум на внесување: 29.Март.2006 во 16:00
|
Не почнувај на јапонски атаримаста молим те
да не почнам јас -------------
|
Постирано од: Delfin
Датум на внесување: 26.Април.2006 во 14:13
|
ааа вчера беше баш.....20 км со велосипед и плус час и пол на татами ..........после .....добар туш...свежо исцеден лимон 1 л и малку Форум за крај на денот |
Постирано од: Mindy
Датум на внесување: 17.Мај.2006 во 23:10
|
nisto, jas ni vcera ni deneska nisto ne vezbav, poveke na jadenje udriv
-------------
|
Постирано од: Lion
Датум на внесување: 17.Мај.2006 во 23:23
Girl^^  ------------- don't smoke and fly, take a bike and ride |
Постирано од: Delfin
Датум на внесување: 19.Мај.2006 во 14:12
ке ве молам поттикнувајте го спортот кај младите 
|
Постирано од: Eleni
Датум на внесување: 20.Мај.2006 во 01:22
|
Kako i sekoj den sabajle vezbanje,navecer plivanje ------------- Destiny is not a matter of chance,it is a matter of choice.It is not a thing to be waited for,it is a thing to be achieved |
Постирано од: Lion
Датум на внесување: 20.Мај.2006 во 12:55
|
Dva dena nisto ama od ponedelnik... ------------- don't smoke and fly, take a bike and ride |
Постирано од: Mak1
Датум на внесување: 24.Мај.2006 во 18:46
|
Pa sekoj den vezbam bez pauza,samo koga moram pauziram,treningot mi e povece sveden na aerobik,ma da koritime i nekoi vezbi od boks aut.
Preferiram izdrzlivost,kondicija,ramnoteza i elasticnost na teloto.
|
Постирано од: Mindy
Датум на внесување: 26.Мај.2006 во 22:55
minatata nedela rekov ke vezbam od ponedelnik, ama vide se i vezbanje i se, pa aj belki ovaj ponedelnik ke pocnam so vezbanjeto-------------
|
Постирано од: Lion
Датум на внесување: 27.Мај.2006 во 13:26
Najvazno deka planirame da vezbame a sega od koj ponedelnik ce pocneme...  ------------- don't smoke and fly, take a bike and ride |
Постирано од: Mindy
Датум на внесување: 04.Јуни.2006 во 21:31
|
Ne znam sto se sluci so Lion, ama jas definitivno planiram od ovoj ponedelnik da pocnam da vezbam
-------------
|
Постирано од: oblachinja
Датум на внесување: 04.Јуни.2006 во 22:58
Ushte ne doshol vashiot ponedelnik...ovie bile tugi ------------- |
Постирано од: cecka
Датум на внесување: 05.Јуни.2006 во 21:07
|
Ma oni racunaat na mojot ponedelnik....
ama ne im go davam...
i jas go izgubiv ------------- covek uci dodeka e ziv-OD MENE |
Постирано од: Mindy
Датум на внесување: 05.Јуни.2006 во 22:32
|
lugje pocnavte li so vezbanje??? pa ponedelnik e Jas go cekav Lion da vezbame, ama nisto---vezbanjeto se otkaza -------------
|
Постирано од: oblachinja
Датум на внесување: 06.Јуни.2006 во 00:10
|
I OvOJ PONEDELNIK NE BESHE VASHIOT ------------- |
Постирано од: Mindy
Датум на внесување: 06.Јуни.2006 во 07:18
|
moz i da e maler ponedelnikot, pa ne e loso da pocneme od vtornik so vezbanjeto
-------------
|
Постирано од: Delfin
Датум на внесување: 06.Јуни.2006 во 08:44
ajde ejj ke pomine letoto a nikoj ne vezba  .....do dusa ne bas nikoj
|
Постирано од: kokolo
Датум на внесување: 06.Јуни.2006 во 08:51
|
jas vezbam ali posle 21h do kaj 23h. ------------- ONLY GOD CAN JUDGE ME NOW |
Постирано од: cecka
Датум на внесување: 06.Јуни.2006 во 20:51
|
kade.... pred PC? ------------- covek uci dodeka e ziv-OD MENE |
Постирано од: Lion
Датум на внесување: 06.Јуни.2006 во 21:13
|
Eve, samo sto mislev da pocnam ------------- don't smoke and fly, take a bike and ride |
Постирано од: kokolo
Датум на внесување: 06.Јуни.2006 во 21:45
|
pa i toa se vazi neli, ovoj forumot i mesingerot prestavuva mozocna gimnastika i toa se broi neli ------------- ONLY GOD CAN JUDGE ME NOW |
Постирано од: Eleni
Датум на внесување: 07.Јуни.2006 во 00:47
|
Eve jas vezbam sekoj den 1h30min nasabajle(dodusha ne bash rano) i sekoja vecer 1h30 min na plivanje ------------- Destiny is not a matter of chance,it is a matter of choice.It is not a thing to be waited for,it is a thing to be achieved |
Постирано од: mikus
Датум на внесување: 07.Јуни.2006 во 00:52
|
nasmevki ------------- Unidentified Flying Object-- SILATA NEKA E SO VAS a ako ne vi treba ,neka i taka nee nekoj trosok, ja ima nasekade okolu nas |
Постирано од: Mindy
Датум на внесување: 07.Јуни.2006 во 05:20
|
ajde na vezbanje site denov e sozdaden za vezbi -------------
|